ပဲျပဳတ္ႏွင့္က်န္းမာေရး(ေပါက္ေပါက္)

ဒုိ႔ေသြးဒုိ႔သား ဒုိ႔အစာ
စားေတာ္ပဲျပဳတ္ထဲတြင္ nicotinic အက္ဆစ္ ပါရွိသျဖင့္၊ ေသြးထဲရွိမေကာင္းေသာ ကိုလက္စထေရာ ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္၏။

More 27 Aug 2015

ဘဲဥ ခ်ဥ္ရည္ဟင္း (အန္တီေလာ္ရာ)

ဒုိ႔ေသြးဒုိ႔သား ဒုိ႔အစာ
ဘဲဥကို ျပဳတ္ ရရင္ အခြံခြာၿပီး ဓားႏွင့္ပတ္ပတ္လည္ မႊန္းပါ။
-အားလူးကို အခြံခြာ ေရေဆးၿပီး အေပၚတင္းရံု ေၾကာ္ထားပါ။
မန္က်ည္းသီးကိုေရေဆးေရစိမ္ထားပါ။br> ရံုပတီးသီးကို ေရေဆး ထားပါ။

More 28 Jul 2015

ကေရကရာ(အန္တီေလာ္ရာ)

ဒုိ႔ေသြးဒုိ႔သား ဒုိ႔အစာ
ျမန္မာ့အစားအစာ ကေရကရာကို ေကာက္ညွင္းစပါးကေန လုပ္ပါတယ္။ ေကာက္ညွင္းစပါးေတြကို မိုးျဗဲဒယ္ထဲထည့္ျပီး အေပၚကေန အဖံုးအုပ္-ေအာက္ကေန အပူတိုက္ရင္ ေကာက္ညွင္း ေပါက္ေပါက္ေတြ

More 17 Jun 2015

ကခ်င္အာလူးေထာင္း(အန္တီေလာ္ရာ)

ဒုိ႔ေသြးဒုိ႔သား ဒုိ႔အစာ
အာလူးကို မီးဖုတ္ပါ။
အေပၚယံက တူးေနတဲ့အခြံေတြဖယ္ပစ္ပါ။
ဂ်င္း၊ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ငရုတ္သီးစိမ္းထည့္ေထာင္းပါ။

More 02 Jun 2015

ပသ်ွဴ းထမင္းေၾကာ္(Yee Yee Aye)

ဒုိ႔ေသြးဒုိ႔သား ဒုိ႔အစာ
ပသ်ွဴ းထမင္းေၾကာ္ကို sea foodနဲ႕ေၾကာ္လို႕ရသလို ႏွစ္သက္ရာ အသား တစ္မ်ိဳ းမ်ိဳ းနဲ႕ေၾကာ္လို႕ရပါတယ္။ #မုန္လာဥနီကို အခြံသင္ ေရေဆးျပီး ေလးေထာင့္ အတံုးေလးေတြတံုးပါ။ ေရႊပဲသီး(သို႕)ဘိုစားပဲကို ခပ္ေသးေသး ေစြေစြလွီးပါ။

More 19 May 2015

ေၾကးအိုး ခ်က္နည္း(U Than Win-)

ဒုိ႔ေသြးဒုိ႔သား ဒုိ႔အစာ
လူေတြေျပာေလ့ေျပာထရွိတာက ေျကးအိုးက ဆိုင္မွာ စားရသလို တူပါ့မလားဆိုတဲ့ စိုးရိမ္မႈပါဘဲ။ စိတ္မပူပါနဲ႕။ ဟင္းရည္က အဓိက က်တာမို႕ အခု ေပးထားတဲ့ ခ်က္နည္းအတိုင္းသာ ခ်က္ပါ။ တထပ္တည္းမက်ရင္ေတာင္ စားရတာ စိတ္တိုင္းေတာ့ က်ပါမယ္။

More 14 Apr 2015

စားခ်င္စဖြယ္ စမူဆာ(အန္တီေလာ္ရာ)

ဒုိ႔ေသြးဒုိ႔သား ဒုိ႔အစာ
=အသားစမူဆာဆိုရင္ဆိတ္သား၊ၾကက္သားေတြနဲ႕လုပ္လို႕ရပါတယ္။
အသားေတြကို ၾကိတ္စက္နဲ႕ၾကိတ္ပါ။
ဒါမွမဟုတ္ နုတ္နုတ္စဥ္းပါ။

More 31 Mar 2015

စားခ်င္စဖြယ္ ေရႊေညာင္ပင္ ၾကက္သားသုပ္ --(၀တ္ရည္-)

ဒုိ႔ေသြးဒုိ႔သား ဒုိ႔အစာ
ေရႊေညာင္ပင္ ၾကက္သားသုပ္လို ခ်ဥ္စပ္ ၾကက္သားသုပ္ေလးပါ။ ေရႊေညာင္ပင္ ၾကက္သား သုပ္မွာ အရုိးသုပ္၊ ၾကက္ေရျပားသုပ္၊ အစံုသုပ္၊ အသားသုပ္ဆုိျပီ ရွိပါတယ္။ ခု ၀တ္ရည္ လုပ္ထားတာက အစံုသုပ္ေလးပါ။

More 08 Mar 2015

ထား၀ယ္မုန္႔ဟင္းခါး(ကဲကဲ)

ဒုိ႔ေသြးဒုိ႔သား ဒုိ႔အစာ
ငါးသေလာက္တစ္ပိသာကိုအေၾကးထိုး၊ ေရစင္စင္ေဆးျပီး အတံုးညီညီ အတံုး(၅၀) ရေအာင္တံုးပါ။
ေခါင္းမထည့္ရပါ ။ ငါးတံုးေတြကို ဆား၊နႏြင္းနယ္ျပီး ပအံုးရည္မွာ(၁၀)မိနစ္ေလာက္စိမ္ထားပါ။

More 04 Feb 2015

ပုန္းရည္ၾကီး ထမင္းေၾကာ္(၀တ္ရည္ )

ဒုိ႔ေသြးဒုိ႔သား ဒုိ႔အစာ
ပုန္းရည္ ၾကီး ထမင္းေၾကာ္ကို ၾကက္သားေၾကာ္၊ ပုဇြန္ေျခာက္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္ဥေၾကာ္၊ ငရုတ္သီးစိမ္းတုိ႔ႏွင္႔ တြဲဖက္ သံုးေဆာင္ရမွာပါ။ အရသာ ပုန္းရည္ၾကီး အရသာ ခါးသက္သက္နဲ႔ ခ်ဥ္ စပ္အရသာေလးပါ။

More 18 Jan 2015


1 2 3 4 5 6 7 8 Next

Othet links